导语：血象暴跌，癌症患者的 “隐形危机”“化疗后白细胞掉到 1.8，医生让立刻住院升白！”“血小板计数低于 50，稍微磕碰就淤青，到底怎么补？”很多癌症患者在治疗期间都会遭遇 “血象低谷”—— 红细胞、白细胞、血小板数值持续走低，不仅引发头晕乏力、免疫力崩塌，更可能导致治疗被迫中断。其实，除了药物升白，科学饮食能成为你的 “天然补血药”。今天就揭秘医生私藏的 5 类 “造血食材”，搭配吃法让补血效

01山药 —— 缓解呕吐的 “温柔卫士”化疗期间，恶心呕吐几乎成了家常便饭，吃什么都没胃口。而山药，凭借着它细腻的口感和温和的健脾功效，成了我的救星。它富含黏蛋白、淀粉酶等营养成分，不仅能保护胃黏膜，还能促进消化吸收。我常把山药蒸熟后捣成泥，加入少量蜂蜜调味，软糯香甜，既不会刺激肠胃，又能补充能量。有一次化疗后，我连续三天吃不下东西，全靠这碗山药泥 “续命”，慢慢恢复了食欲。如果你也被呕吐困扰，不

身上长痣很常见，但你知道吗？有些部位的痣可能是潜伏的 “健康炸弹”！皮肤科门诊中，因痣恶变引发的皮肤癌案例逐年增多，医生反复强调：长在这 3 个部位的痣，一定要提高警惕，必要时及时切除！今天就为大家揭开危险痣的 “真面目”，教你科学识别、正确应对。01手掌、足底：走路摩擦让癌变风险激增 10 倍手掌和足底的痣堪称 “高危选手”。这两个部位长期承受摩擦、压力，日常走路、拿东西的细微刺激，都可能导致痣

化疗就像一场与癌细胞的 “正面厮杀”，但在这个过程中，身体往往会受到波及，呕吐、脱发、失眠这三大 “拦路虎”，让很多患者苦不堪言。从事临床护理 20 年，我见过太多人因为这些副作用放弃治疗，其实只要用对方法，完全能减轻痛苦。今天就把压箱底的妙招分享给大家。止吐：从 “闻不了饭香” 到能喝一碗粥化疗药会刺激胃肠道和大脑的呕吐中枢，有人化疗完吃啥吐啥，甚至闻到饭菜味就反胃。记得有位乳腺癌患者张阿姨，第

“医生，我这病必须化疗吗？” 化疗带来的脱发、呕吐等副作用，让很多癌症患者闻之色变。其实，随着精准医疗的发展，化疗已不是所有癌症的 “必选项”。临床上哪些癌症必须靠化疗 “救命”，哪些又能巧妙避开？1.这些癌症，化疗是 “主力选手”01血液系统肿瘤：化疗是根治的关键就像田里的杂草疯长，急性白血病的癌细胞会在血液里快速扩散，这时化疗就像 “除草剂”，能精准清除异常细胞。比如急性髓系白血病（AML），