要想颈椎好,多用左手玩手机!
Left Left Right Right
Go Turn Around
Go Go Go
Left Right
……
念着念着,是不是不自觉地唱起来了
唱着唱着,是不是不自觉地跳起来了
我们人体中,也存在着这么一个会跳兔子舞的组织——筋膜。今天,我们就来聊一聊它。
(为什么要聊这么奇怪的东西?)
因为,如果你的颈椎出问题了,很可能是这家伙跳错舞步了!你说,要不要聊一下?
什么是筋膜?
筋膜,人体结构的一个重要组成部分,为一覆盖在肌肉与肌腱周围的表面一层薄膜性结构,遍布全身。
(下方图片高能,可能引起不适)
▲左为筋膜、右为肌肉(不喜勿喷)
筋膜都是连续性的,包裹器官、血管、神经、肌肉等所有组织,筋膜牵一发动全身,这是最为关键的一点。
大多数人的筋膜是有偏向的
绝大多数人的筋膜偏向是这样
另一小部分人群,他们的筋膜模式与CCP刚好相反
当然,如果你的筋膜模式没有任何偏向
即上述的四个筋膜区的活动程度左右相当,这是最理想的!也就是说,哇塞,你中彩票啦!拥有这种模式的人群真的是少之又少。
你为什么三个模式都不是
看到这里还没看明白这个脊柱痛有什么关系是吗?
淡定淡定,主题来了!
近年来,在康复疼痛科经常出现这类患者,他们上颈段向右旋转的幅度往往会大于向左旋转的幅度。但除上颈段外,其余三个区域的筋膜偏向仍然大致不变。
天知道再过多久,这样的身体就会出现各种各样的问题,影响工作与生活。
为什么他们的筋膜会出现失代偿模式呢?
真相只有一个:手机
你自己回想下,你使用手机的时候,大部分时间是不是右手拿手机,为了使视线对准手机屏幕,人们往往会采取一个头颈部屈曲、右侧屈、右旋的体位。久而久之,上颈段的筋膜就被塑形为一个右偏向的模式!
赌10包辣条担保你们不会听从“尽量少用手机”诸如此类的建议,那么,已经知道痛了,一定也要知道怎么治痛!
止痛、治痛,在康复疼痛科!
武汉东苑医院康复疼痛科
康复疼痛科是我院重点科室之一,科室规模大、设备先进、康复环境好。科室由知名老中医领衔,由教授、主任医师、副主任医师等组成优秀的医疗专家团队。
▲疼痛康复科内景
疼痛康复科采用先进的中医康复治疗,即以中医为主,中西医结合,运用药物、针灸、推拿、牵引和电、磁、超声等对各种急慢性疼痛、功能障碍疾患、中风偏瘫等进行预防和治疗。