由国务院提出的、将持续至2030年的健康中国行动昨天（7月18日）正式启动。从启动仪式上获悉，今后全国各机关、学校、部队、厂矿、企事业单位和社区，要建立广播体操和工间操制度。

广播体操、工间操落实情况将每年调查并公布

国家卫生健康委员会主任马晓伟指出，当前我国居民健康知识知晓率偏低，吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食等不健康生活方式比较普遍，由此引起的疾病问题日益突出。肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形势仍然严峻，精神卫生、职业健康、地方病等方面问题不容忽视。

为此，日前国务院发布《关于实施健康中国行动的意见》《健康中国行动（2019－2030年）》等3份健康中国系列文件，提出实施全民健身、控烟、心理健康促进、癌症防治等15个专项行动。

启动仪式上，国家体育总局局长苟仲文倡议大力推广广播体操。据他介绍，国家体育总局第三次活动状况调查显示，我国居民经常锻炼的比例为33.9%，缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。

苟仲文表示，广播体操是最简单易行的健身方式，具有较好的锻炼效果。从今天开始，全国各机关、学校、部队、厂矿、企事业单位和社区，要建立广播体操和工间操制度。各级体育部门、工会、共青团、妇联等组织要协助促进落实广播体操和工间操制度。国家体育总局将开展广播体操、工间操情况调查并每年向全社会公布。

我国人均油盐摄入超标 倡导分餐、在家吃饭

中国营养学会理事长杨月欣在启动仪式上指出，近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题，不健康的饮食习惯在一些人群中还比较普遍。

我国居民人均食用盐、油均远高于世界卫生组织推荐标准，也超过《中国居民膳食指南》推荐值上限。儿童青少年特别是城市儿童青少年存在过多饮用含糖饮料现象。2012年全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率11.9%，6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，并呈快速增长趋势。同时，我国还有一定比例的人群营养不良、微量元素缺乏、膳食纤维摄入不足。

为此，中国营养学会倡议，无论在家还是在外集体用餐，建议养成使用公勺公筷好习惯或实行分餐形式；倡导在家吃饭。

小学生每天睡觉不少于10小时 使用电子屏幕不宜超1小时

中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福代表中华医学会、中国医师协会宣读关于健康睡眠的倡议书。高福倡议，全国居民保证充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应不少于10个小时，初中生应不少于9个小时，高中生应不少于8个小时，成年人每天应保持7至8小时睡眠。

教育部副部长钟登华向全国学生、老师、家长和学校发出“重视近视防控”的倡议，中小学生每天参加累计至少1小时中等强度以上运动，掌握应急救护知识和技能；中小学生使用电子屏幕产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。